Psicoterapia para adultos que enfrentam ansiedade, perdas ou a sensação de que a vida perdeu direção e querem finalmente dar nome ao que sentem.
Sou o Psicólogo César Tronco, CRP 07/39924. Atendo adultos exclusivamente online, com escuta psicanalítica para quem busca compreender suas angústias e reconstruir sentido para a própria vida.
A ansiedade, o luto e a falta de perspectiva aparecem assim no seu dia a dia:
Você sente que está sempre resolvendo problemas dos outros e nunca tem espaço pra parar e sentir o que é seu. A preocupação constante virou rotina.
Uma perda importante mudou alguma coisa em você e, mesmo com o tempo passando, ainda existe um vazio que você não sabe nomear. Falar sobre isso ainda dói.
Coisas que antes te davam prazer hoje exigem esforço. Você continua fazendo, mas a vontade foi embora em algum momento e você nem percebeu quando.
Tem gente da sua própria família com quem a relação virou peso. Você evita, engole, guarda mágoa e sente que precisa se justificar o tempo todo por sentir o que sente.
Você sabe que precisa de ajuda, mas sempre acha um motivo para adiar. A vida segue funcionando por fora, enquanto por dentro alguma coisa pede atenção.
Nada disso é fraqueza. É o resultado de sofrimentos que nunca tiveram espaço para serem ditos.
Ansiedade, luto e falta de perspectiva: o que eu trato no meu atendimento
Ansiedade
Ansiedade e sobrecarga no dia a dia
O trabalho, as responsabilidades e as relações passam a pesar mais do que deveriam. As decisões mais simples ficam difíceis e o dia a dia se torna cada vez mais exaustivo.
Luto
Luto, perdas e enfrentamento de finitudes
Uma ausência que ainda dói, um rompimento que deixou marcas, uma finitude difícil de aceitar. Falar sobre a perda também faz parte do cuidado com você.
Falta de perspectiva
Estagnação emocional e falta de direção
Tarefas simples passam a exigir esforço grande demais. O interesse por coisas que antes davam prazer foi diminuindo, e a sensação de que a vida perdeu o rumo se tornou constante.
O que muda quando você começa a tratar a ansiedade e o burnout com psicoterapia:
- Você começa a identificar o que está por trás do cansaço, da irritação e da sobrecarga. Os sinais que antes pareciam normais passam a fazer sentido e você entende o que precisa ser cuidado primeiro.
- O sono melhora, a pressão interna diminui e você retoma a capacidade de decidir com mais clareza. O que antes era reação automática passa a ser escolha consciente.
- Você sai do modo sobrevivência e para de apenas apagar incêndios. Seus padrões de pensamento e comportamento ficam visíveis e você passa a antecipar gatilhos antes que eles virem uma crise.
Como eu trabalho a ansiedade, o luto e a falta de perspectiva de um jeito diferente
Desde o início do processo, construo com você um vínculo terapêutico sólido e genuíno. Essa proximidade te dá segurança para acessar conteúdos sensíveis e falar sobre o que muitas vezes fica preso e difícil de verbalizar.
Minha escuta é conduzida com sensibilidade, respeito e abertura. Você se expressa do seu jeito, sem precisar se adequar a expectativas externas ou explicar demais o que sente.
Meu trabalho é sustentado pelo tripé psicanalítico: estudos, supervisão e análise pessoal. Isso garante um atendimento ético e responsável, atento à singularidade de cada pessoa que chega até mim.
Atuo também na área de Assistência Social, o que amplia meu olhar sobre diferentes realidades e formas de sofrimento. Essa vivência soma à minha escuta clínica no consultório online.
Quem é César Boz Tronco
Dúvidas frequentes
Confira abaixo as respostas para as perguntas mais comuns. Se ainda tiver dúvidas, me chame no WhatsApp.
Qual a duração e frequência dos atendimentos?
Os atendimentos variam de 45 a 50 minutos, com frequência semanal.
Como funciona o sigilo?
Sentir-se à vontade para expressar seus sentimentos é parte essencial do processo terapêutico. Para isso, a confiança no psicólogo é indispensável. Tenho total responsabilidade em resguardar o sigilo de tudo o que for relatado durante o processo, não apenas como forma de respeito, mas também pela busca da melhora da sua demanda.
O que esperar de uma sessão?
Uma sessão de psicoterapia é, antes de tudo, um espaço de escuta. Um tempo reservado para você falar livremente sobre o que dói, o que confunde, o que se repete, o que ainda não tem nome. Não há temas proibidos ou pequenos demais. Aquilo que lhe atravessa é sempre digno de ser dito. O encontro acontece em um ambiente com a devida privacidade, sustentado pelo respeito e pela ausência de julgamentos. Você pode começar por onde quiser: lembranças, pensamentos soltos, sonhos, inquietações ou até o silêncio. Tudo tem lugar. Cada sessão tem duração aproximada de 45 a 50 minutos. Muitas vezes, o trabalho continua depois que o encontro termina, nas reflexões que seguem ao longo da semana.
Existe uma quantidade determinada de atendimentos?
Não existe uma quantidade determinada de atendimentos em psicoterapia. Cabe ao profissional perceber quando é cabível a alta, ou ao próprio paciente pedir por ela.
O que é importante ao escolher um profissional?
Personalidade e conexão pessoal: a psicoterapia acontece a partir de um vínculo. Sentir-se à vontade com o seu terapeuta, sendo respeitado e ouvido, é essencial para o seu progresso. Confiança mútua e ética do profissional: saber que está sendo tratado sem julgamentos, com sigilo e ética, também faz parte do compromisso terapêutico. Abordagem terapêutica: minha atuação é orientada pela psicanálise, que valoriza a fala livre, a escuta do inconsciente e a compreensão sobre si mesmo.
Você não precisa esperar a ansiedade e o burnout virarem uma crise para procurar ajuda
Se você chegou até aqui, provavelmente já percebe que a ansiedade, o esgotamento e a sobrecarga não vão passar sozinhos. Não precisa ter certeza de nada agora. O primeiro passo é simples.